营养师的话别全信 信她我就成白骨精了

来源: 2021-05-03 06:41:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2887 bytes)
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我车祸住院后因查出有胆结石 ,医院营养师给我定少油的餐 标的是给心脏病人的菜单。

住院4个月下来我掉了20多磅,当我能站到护士站秤上时,我以为秤坏了。嘻嘻

出院后我慢慢恢复过去饮食,体重恢复到过去水平。我爱吃大鱼大肉,爱吃带壳海鲜,还吃主食,这一晃14年过去了,身体没啥大事,有点高血压胆固醇问题,但年龄在这摆着呢,胆结石再没发作,一直是标准体重。

我的结论,营养师的话别全信,信她的话我会瘦成白骨精。

我家吃的东西,很多是自己家劳动所得,以这个周末为例,周六忙湖里钓鱼,周日忙海上抓蟹,寻找新的钓鱼点。

 

1 鳟鱼,周六出去玩10小时的成果

 

2 周日的螃蟹我都蒸熟扒肉了,今早吃螃蟹面条,我这海里产这种螃蟹

 

3 周六早上吃香椿炒鸡蛋,自家香椿

 

4 昨天在海上找钓鱼点,看到2处瀑布

 

 

 

5 小瀑布

 
 
6 在公园处歇歇脚赶上大退潮,船几乎搁浅
 
 
7 公园很热闹,昨天海里狂奔7小时找钓点,我儿子开船让他减速他不肯,老爸老妈只好忍着哈哈
 

所有跟帖: 

神仙过的日子 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 06:55:40

昨天儿子开船和我俩玩 他狂奔7小时 把我俩颠的骨头都散架了 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:33:13

去4H姐家蹭饭:) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:07:31

我家人爱吃肉和海鲜 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:34:33

开船的和坐船的感觉不一样,开船的不容易头晕,很奇怪。 -皇爷- 给 皇爷 发送悄悄话 皇爷 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:31:48

兴奋点不一样,关注点更不同。开车要目视前方;坐车多东张西望 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:34:49

是这样,我坐车就爱晕车,开车就没事 -柚子- 给 柚子 发送悄悄话 柚子 的博客首页 柚子 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:38:28

不光晕船 开船的不怕颠 俺怕颠 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:35:51

最爱看4H姐的帖子,满满的幸福快乐! -柚子- 给 柚子 发送悄悄话 柚子 的博客首页 柚子 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:39:59

也是东北来的 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 08:34:50

也有不开心的时候 最近有几棵玫瑰叶发黄 买的大个瓜苗让鼻涕虫咬断了 死了 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:38:21

好看!羡慕!谁的话都别全信!包括医生。我让儿子把他的家庭医生抄了,主要是医生自己都不健康+拒绝提供病例 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (611 bytes) () 05/03/2021 postreply 08:31:46

这是几年前的事,我以前写过。其实,我想听医生说:“别熬夜,别马不停蹄欧洲旅游(非常辛苦,一个国家到另一个国家) -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (156 bytes) () 05/03/2021 postreply 08:38:39

我腿疼 医生给的药都能引起血压增高 所以我尽量不吃 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:40:36

神仙过的日子-fuz -天儿晴了- 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 08:46:31

我满意我的退休生活 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:43:43

住院几个月掉体重很正常,肌肉萎缩也是一个原因。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 09:47:05

说对了 腿肚子肌肉很快就消失了 成一细麻杆 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 19:14:02

有螃蟹啊 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 09:53:20

这季节的户外活动就是捞螃蟹 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:42:15

喜欢4H姐家,满满的幸福。 -northmm- 给 northmm 发送悄悄话 northmm 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 10:02:42

开心过好每一天 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:45:31

神仙过的日子。 -北美平民2015- 给 北美平民2015 发送悄悄话 北美平民2015 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 11:50:34

我养儿看孙任务玩成了 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:47:10

四姐家退休日子真正让人羡慕,冬天滑雪,春夏秋出海吃海,家里还有香椿梨子,都是时鲜。 -tiger00- 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 tiger00 的个人群组 (50 bytes) () 05/03/2021 postreply 14:40:46

今年樱桃会大丰收 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:49:17

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